Suursuosion saavuttaneet uintileirit saavat jatkoa myös syksyllä, sillä Finntriathlon ja Swimyin järjestävät yhteistyössä kolme uintileiriä Vierumäellä syksyllä 2026.
Leirit tulevat myyntiin sunnuntaina 19.7. klo 18.00.
Mukaan mahtuu 30 uimaria / leiri. Leirien ajankohdat ovat:
25.-27.9.2026 ILMOITTAUTUMISLINKKI
30.10.-1.11.2026 ILMOITTAUTUMISLINKKI
11.-13.12.2026 ILMOITTAUTUMISLINKKI
Leirit sopivat kaiken tasoisille uimareille ja triathlonisteille. Osallistujat jaetaan tasoryhmiin, ja harjoitukset räätälöidään niin, että jokainen saa niistä parhaan hyödyn.
Leirin ensimmäisenä päivänä tehdään vedenalaiset kuvaukset, jotka uusitaan leirin viimeisessä uintiharjoituksessa. Jokainen osallistuja saa henkilökohtaisen videoanalyysin omasta uinnistaan leirin jälkeen.
Uinnin lisäksi ohjelmaan kuuluu uintia tukevaa oheisharjoittelua sekä uinnin teoriaa.
Leirien valmentajana toimii Sebastian Dannberg, ja apuvalmentajana mukana on Antti Hagqvist tai Kalle Kotiranta.
Leirin hinta 169 € (sis alv).
Hintaan sisältyy:
- kaikki ohjelman mukaiset harjoitukset ja tilat
- teoriaosuus
- vedenalaiset kuvaukset ja videoanalyysi, joka toimitetaan osallistujille leirin jälkeisellä viikolla
Huomioithan, että majoitus ja ruokailut eivät sisälly hintaan – osallistujat varaavat ne itse. Majoitusta saa Vierumäki Sport-sivujen kautta, koodilla FINNTRIATHLON15 saa 15 % alennusta päivän hinnasta.
Ilmoittautuminen on sitova, osallistumismaksua ei palauteta. Osallistumisen saa siirtää toiselle henkilölle.
Aikataulu 25.-27.9.2026 leirille (muutokset mahdollisia)
Pe 25.9
- 17.30 Kokoontuminen Uimahallin aulassa ja lyhyt leirin avausinfo
- 18.00–19.00 Uintikuvaukset, ryhmä 1
- 18.00–18.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 2
- 19.00–20.00 Uintikuvaukset, ryhmä 2
La 26.9
- 7.00 Aamulenkki
- 9.00–10.00 Uinti, ryhmä 2
- 9.00–9.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 1
- 10.00–11.00 Uinti, ryhmä1
- 13.30–15.00 Uinnin teoriaa ja videoanalyysit, luokkatila Mänty
- 17.30–18.30 Uinti, ryhmä 1
- 18.30–19.30 Uinti, ryhmä 2
Su 27.9
- 7.30–8.30 Uintikuvaus, ryhmä 2
- 8.30–9.30 Uintikuvaus, ryhmä 1
- 10.30-11.30 Harjoitus, uimarin lihaskunto ja -huolto, kummatkin ryhmät
- 12.30-14.00 Sebastianin Luento, Mänty ja kotimatkalle
ILMOITTAUTUMISLINKKI 25.-27.9. LEIRILLE
Aikataulu 30.10-1.11.2026 leirille (muutokset mahdollisia)
Pe 30.10
- 15.30 Kokoontuminen Uimahallin aulassa ja lyhyt leirin avausinfo
- 16.00–17.00 Uintikuvaukset, ryhmä 1
- 16.00–16.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 2
- 17.00–18.00 Uintikuvaukset, ryhmä 2
La 31.10
- 8.00–9.00 Uinti, ryhmä 2
- 8.00–8.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 1
- 9.00–10.00 Uinti, ryhmä1
- 13.30–15.00 Uinnin teoriaa ja videoanalyysit, luokkatila Mänty
- 17.30–18.30 Uinti, ryhmä 1
- 18.30–19.30 Uinti, ryhmä 2
Su 1.11
- 7.30 Aamuhölkkä ja uintiin aktivoiva jumppa
- 10.00–11.00 Uintikuvaus, ryhmä 2
- 11.00–12.00 Uintikuvaus, ryhmä 1
- 12.30-14.00 Sebastianin Luento, Mänty ja kotimatkalle
ILMOITTAUTUMISLINKKI 30.10.-1.11. LEIRILLE
Aikataulu 11.12-13.12.2026 leirille (muutokset mahdollisia)
Pe 11.12
- 17.30 Kokoontuminen Uimahallin aulassa ja lyhyt leirin avausinfo
- 18.00–19.00 Uintikuvaukset, ryhmä 1
- 18.00–18.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 2
- 19.00–20.00 Uintikuvaukset, ryhmä 2
La 12.12
- 9.00–10.00 Uinti, ryhmä 2
- 9.00–9.45 Juoksuverryttely ja aktivointi ulkona, ryhmä 1
- 10.00–11.00 Uinti, ryhmä1
- 13.30–15.00 Uinnin teoriaa ja videoanalyysit, luokkatila Mänty
- 17.00–18.00 Uinti, ryhmä 1
- 18.00–19.00 Uinti, ryhmä 2
Su 13.12
- 7.00 Aamuhölkkä ja uintiin aktivoiva jumppa
- 9.00–10.00 Uintikuvaus, ryhmä 2
- 10.00–11.00 Uintikuvaus, ryhmä 1
- 12.30-14.00 Sebastianin Luento, Mänty ja kotimatkalle
